Как похудеть с помощью льняного масла: советы экспертов

Порой при похудении вес стоит на месте, словно игнорируя все усилия со стороны человека.

В такие моменты стоит обратить внимание на определенные пищевые добавки, которые помогут ускорить обмен веществ и запустить процесс избавления от лишних килограммов.

Одним из таких продуктов является льняное масло.

Как похудеть с его помощью

Употребление льняного масла является весьма простой привычкой, которая поможет быстро и эффективно сжечь жировые отложения. Для этого с утра перед завтраком и кофе стоит употребить маленькую ложку масла.

Фото: Pixabay

После этого стоит выждать полчаса и только потом приступать к приему пищи.

В течение дня продукт употреблять нет необходимости.

Затем стоит выпить такое же количество масло незадолго до отхода ко сну.

Применять масло можно достаточно долго — в течение двух-трех месяцев. После в обязательном порядке делается перерыв. При необходимости можно повторить процедуру.

Эксперты не рекомендуют употреблять масло слишком часто. Двух курсов в течение года будет вполне достаточно для того, чтобы избавиться от лишних жиров и наладить работу органов желудочно-кишечного тракта.

Источник: www.belnovosti.by