Чтобы день прошел не зря: классная видеотренировка на мышцы пресса и ягодиц

Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑

Аня Балобанова (@anna_balo) — персональный тренер бутик-студии Elastic. Мы ценим Аню за персональный подход и критический взгляд на модные веяния. Фокус в Аниных тренировках всегда на правлен на женское здоровье, она знает все о физиологии и умело вплетает знания в занятия, в итоге результат всегда впечатляющий. Мы попросили Аню записать для BeautyHack.ru тренировку на пресс и ягодицы — самые проблемные наши зоны. Выглядит на видео просто, но попробуйте повторить и прочувствуете, как это работает. 

«Многие думают, что для эффективной тренировки нужно много оборудования, но это не так. Приготовьте коврик и наденьте спортивную форму, чтобы вам было удобно тренироваться», — предлагает Аня.