«Ты попробуй, это вкусно, словно лист жуешь капустный», – так говорили многим из нас в детстве наши бабушки и дедушки, когда предлагали чего-нибудь отведать. Видимо, любовь...
«Ты попробуй, это вкусно, словно лист жуешь капустный», – так говорят детям, когда убеждают их съесть что-нибудь не очень вкусное с их, детской точки зрения, но...
Овощной суп – замечательное диетическое блюдо. Супы хорошо усваиваются организмом, они вкусны и полезны. Порция супа утоляет чувство голода, насыщает организм питательными веществами и витаминами, которые...
Горох многие из нас используют лишь в консервированном виде как ингредиент для знаменитого салата оливье. А между тем свежий, замороженный и сухой горох – настоящий кладезь...
Яблочная диета – отличный способ похудеть для тех, кто любит эти фрукты. С ее помощью можно сбрасывать до килограмма лишнего веса в сутки. Плюсы яблочной диеты...
Что представляют собой разгрузочные дни: модную тенденцию последних лет или физиологическую потребность организма? Чего в таких днях больше: вреда или пользы? Как определить, нужна ли вам...
Нет человека несчастнее на свете, чем сладкоежка на диете… Одной этой шутливой фразой можно точно охарактеризовать состояние бедняги, отказавшегося от обожаемых лакомств в пользу стройной фигуры....
В зимние месяцы едва ли можно найти более вкусное и одновременно полезное лакомство, чем хурма. Однако худеющие обычно обходят оранжевую ягоду вниманием, отдавая предпочтение общеизвестным фруктам-жиросжигателям:...
Неправильное похудение чревато появлением усталости и утомления, которое существенно осложняет жизнь. Кроме того, оно может привести к проблемам с концентрацией внимания и перепадам настроения. Постоянная сонливость...
По словам медиков, гормон грелин, который называют гормоном голода, вырабатывают клетки желудка, когда в нем нет еды. Грелин связывается с рецепторами в гипоталамусе и гипофизе и,...
Идеальная фигура и отсутствие лишнего веса – мечта многих не только в летний период. Каким образом привести в порядок фигуру при сжатых сроках, и от какого...
При выборе полезных напитков не стоит обходить стороной те, что способны ускорить метаболизм. Правильный обмен веществ помогает увеличивать физическую энергию, избавляться от лишнего веса и поддерживать в...
Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое знакомо каждому. Однако не всегда возможно идти на поводу у подобных импульсов, в особенности, тем, кто контролирует соблюдение нормы сахара в...
Чрезмерный аппетит и обилие вредной пищи способствуют перееданию и попаданию в организм канцерогенов, сахара и прочих вредных веществ. Отсутствие режима дня, умеренной физической активности и разгрузочных...
Известный диетолог Алексей Ковальков рассказал, как убрать жир на животе, который является предметом огорчения как у мужчин, так и у женщин. Специалист не отрицает, что жир...
По данным некоторых ученых, между питанием и группой крови есть взаимосвязь. Эта идея пока не получила конкретных научных доказательств, но здравое зерно в ней есть, отмечают...
Американец Джарред Аслетт сбросил почти сто килограммов за 15 месяцев и рассказал, какие правила надо соблюдать, чтобы повторить его путь. Известно, что не так трудно сбросить...
Жительнице Лондона, 33-летней Бренде Финн, оставалось набрать два килограмма, чтобы весить центнер. Осознав, что дальше так нельзя, она за год похудела на 36 килограммов. По ее...
Для того чтобы ускорить процесс похудения, периодически стоит проводить сеансы детокса. Это к тому же позитивно отразится на общем состоянии здоровья и улучшит самочувствие. Лучше всего...
Во время борьбы с лишними килограммами диетологи рекомендуют есть побольше фруктов, и чаще остальных в рацион рекомендуется включать цитрусовые. Уважение к апельсинам, лимонам и грейпфрутам вполне...