С наступлением осенне-зимних холодов люди больше задумываются о профилактике простудных заболеваний. Редко кто вспоминает о том, что с почками что-то может приключиться зимой, но врачи именно...
Иногда самая сложная составляющая диеты заключается в том, что приходится ограничивать количество сахара: некоторые строгие варианты диеты и вовсе вносят сахар в список запретных продуктов. Однако...
Американские ученые в ходе исследований назвали лучшие продукты, употребление которых положительно сказывается на работе почек. Помимо этого они приносят пользу для всего организма, и, как оказалось,...
Если вы худеете с помощью умеренных физических нагрузок и правильного питания, то процесс избавления от жировых отложений происходит не так быстро, как того бы хотелось. Поэтому...
Для того чтобы организм работал без сбоев, в рационе должны присутствовать все необходимые витамины и минералы. Особое внимание стоит уделять здоровью щитовидной железы. Именно от работы...
Как известно, продукты питания из мяса, прошедшего глубокую переработку, часто обвиняют в том, что они провоцируют развитие онкологии. Но не только колбасы и сосиски при чрезмерном...
Не все знают о том, что можно существенно ускорить процесс похудения, если ввести в свой регулярный рацион некоторые простые продукты. К примеру, отличным эффектом обладает смесь...
Порой при похудении вес стоит на месте, словно игнорируя все усилия со стороны человека. В такие моменты стоит обратить внимание на определенные пищевые добавки, которые помогут...
Давно доказано, что здоровье человека зависит от рациона питания и оба фактора влияют на то, как долго продлятся годы жизни. Исследуя рацион питания долгожителей, ученые обратили...
При заболеваниях щитовидной железы обычно назначают гормоны. Но многих это пугает — и женщины с проблемами щитовидки ищут другие способы поддержать ее здоровье: БАДы, суперфуды, диеты. А что говорит доказательная медицина о влиянии...
Сторонники разных диет — низкоуглеводной, растительной, врачи, которые занимаются лечением болезни Альцгеймера, а также диетологи, помогающие сбросить вес, сходятся в том, что рацион современного здорового человека должен на 70% состоять...
Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все по-прежнему? Более дешевое питание часто означает больше макаронных и хлебобулочных изделий,...
Ограничить углеводы и добавить жиров, чтобы похудеть, — у этой идеи все больше сторонников. Если вас пугают ограничения и противопоказания для кето-диеты, можно сначала попробовать диету...
Вегетарианство – это не просто отказ от животной пищи, для многих это стиль жизни. Однако чтобы такой тип питания принес максимальную пользу, надо помнить, каких витаминов...
Если вы созрели для здоровой еды, но не хотите заморачиваться с подсчетом калорий и резко ограничивать те или иные продукты, какую диету выбрать? Дочь ресторатора Аркадия...
Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы: одни ограничивают количество пищи, другие определяют подходящие продукты или их сочетания. Понятно, что...
«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит,...
Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями показали, что они едят довольно мало — и только натуральную пищу. На сколько же надо сократить рацион,...
Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются процессы старения, уменьшается внутреннее воспаление, сжигается жир, уровень сахара в крови...
Картофель можно смело назвать одним из основных продуктов питания современного человека – это незаменимый ингредиент для приготовления множества повседневных и праздничных блюд, вкус, полезность и калорийность...