Август и сентябрь – щедрая пора, когда в магазинах и на рынках появляются вкусные ароматные помидоры. В это время можно не только лакомиться вызревшими в естественных...
Последователи различных диет считают, что для достижения результатов необходимо не просто вести подсчет калорий в течение дня, но и отказываться от вредных продуктов. Однако такие жесткие...
Многие считают, что их проблемы с лишним весом могут быть связаны только с состоянием здоровья. Однако данная причина является реальной в небольшом проценте случаев. Чаще всего...
Есть три продукта, которые общепризнанно считаются прибавляющими лишние килограммы. Это конфеты, бутерброды с маслом и колбасой на белом хлебе, а также торты с кремом. Большинство людей именно так представляют себе вредную...
Секрет похудения прост: важно тратить больше калорий, чем их потребляется. Поэтому диеты не будут эффективными в отсутствии физической активности. Однако есть некоторые способы, помочь телу в...
Многие люди, которые активно решили сбросить вес, стараются подобрать подходящую диету. Но даже такие методы не всегда приносят гарантированный результат. По каким причинам не получается избавиться...
Задумались об очищении организма? Программу детокса с помощью смузи и веганских блюд теперь можно найти в книге «Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день». Просто составляйте свое детокс-меню из предложенных рецептов и начинайте готовить...
Легкая огуречная диета для похудения рассчитана на три или семь дней и будет полезна не только в борьбе с лишним весом: за короткий срок диеты происходит...
Диетолог Елена Мотова объяснила, почему нельзя ограничивать питание. В последнее время все большую популярность набирает практика «лечебного голодания». В качестве доказательной базы, сторонники такого способа похудения, используют идею...
Порой из-за жестких ограничений, связанных с диетой, худеющего человека постоянно преследует чувство голода. И если в течение дня с этим справиться можно, то в вечернее время...
Кето-диета: что это такое? Она подразумевает потребление большого количества свежей цельной пищи (такой как мясо, рыба и овощи), здоровых жиров и растительных масел и значительное сокращение доли продуктов, подвергавшихся...
Ручика Батра, индийский диетолог, озвучила пять действенных советов для тех, кто стремится быстро избавиться от лишнего веса при помощи диет. Эту информацию предоставил портал India.com. Здоровый...
За последние несколько лет традиционный японский чай приобрел популярность по всему миру. Дело в том, что ряд научных исследований говорит о том, что это один из...
О вреде глютена пишут все чаще: безглютеновая диета улучшает состояние аутистов, помогает регулировать поведение детей с СДВГ, продукты без глютена активно рекомендуют для лечения и профилактики болезни Альцгеймера. Как...
Диетологами разработано множеств разнообразных диет, но некоторые из них не только не приносят пользу, но и серьезно вредят здоровью. Дэн Бюттнер, научный сотрудник National Geographic, разработал...
Многие допускают распространенную ошибку: после успешного похудения сразу же возвращаются к привычному образу жизни и режиму питания. Из-за этого снова происходит набор веса, избавиться от которого...
Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового масла? Знаете, зачем они это делают? Если вы понаблюдаете за ними чуть дольше, то заметите, что они реже перекусывают...
Кукурузу можно выращивать повсеместно, при этом она не требует особого ухода. Ее употребляют в пищу как вареной, так и консервированной. Она применяется и в медицине, и...
Процесс похудения едва ли не всегда связан со строгими пищевыми ограничениями. Тамара Уилнер, диетолог из Великобритании, заявила, что для избавления от лишнего веса не обязательно соблюдать...
В процессе похудения необходимо правильно составить рацион питания, так как некоторые продукты способствуют быстрому избавлению от лишнего веса и в целом позитивно влияют на организм. Поэтому...