О замечательных качествах имбиря написано и сказано немало, так что в особом представлении эта восточная пряность не нуждается. В Старый Свет «рогатый корень» (так переводится с...
Завтрак является важной частью рациона, так как способствует утолению чувства голода. Правильно подобранные продукты помогают оздоровить организм и даже сбросить вес. Однако некоторые привычные варианты являются...
Скажите на милость, и как мы раньше жили без имбиря? Этот сочный корешок, обладающий резким пряным вкусом, можно по праву назвать универсальным продуктом. В кулинарии его...
Норвежские ученые рассказали, в каком возрасте переход на здоровую диету поможет продлить годы жизни более чем на 10 лет. В этом случае придется обратить внимание на...
Признайтесь, что вы делаете, когда решаете похудеть? Наверняка бросаетесь на поиски новомодной экспресс-диеты, обещающей уменьшить вас вдвое за считаные дни. А как же проверенные годами способы?...
Ряд продуктов питания способствует не только ускоренной потере веса, но и улучшению состояния здоровья. По этой причине стоит правильно планировать свой рацион. Какие продукты стоит есть...
Полезные свойства сельдерея известны с незапамятных времен. Это растение богато не только витаминами, но и такими необходимыми для организма микроэлементами, как магний, фосфор, кальций, цинк и...
Если вы хотите добиться быстрых результатов в вопросе похудения, то вам стоит выбрать правильную методику. Нельзя худеть интуитивно, так как такой подход не позволяет учитывать ряд...
Если пытаться сбросить вес с помощью перехода на правильное питание, то положительных результатов придется ждать достаточно долго. По этой причине многие «сдаются», возвращаясь к привычным пищевым...
Как правило, диеты основаны на каком-то одном продукте. И это не всегда удобно для худеющих, потому как сбросить вес хочется всем, но вкусы у всех разные....
Для эффективного избавления от лишнего жира важно сочетание достаточной физической активности и корректного рациона питания. Однако есть определенные продукты, которые более остальных помогают в достижении желаемых...
Для того чтобы избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру, нужно полностью пересмотреть свой подход к образу жизни и привычкам. Ведь даже после успешного похудения...
Свекольная диета поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить иммунитет. Если следовать рекомендациям ниже, эффект не заставит себя долго ждать. В этой статье...
О супах диетологи отзываются по-разному: одни считают супы бесполезными, а порой и вредными для организма, другие говорят, что правильно приготовленный овощной суп – идеальное диетическое блюдо....
Популярность летней ягодной диеты набирает обороты в социальных сетях и ЗОЖ-блогах. Ольга Деккер, диетолог рассказала об опасной стороне такого модного ягодного детокса, который может нанести серьезный...
Многие из нас сталкиваются с проблемой похудения. Почему же не удается сбросить лишний вес? Подробнее об основных ошибках при похудении рассказывает нутрициолог Юлия Игнатенко. Ошибка 1...
Гречка – уникальный диетический продукт. Сочетание белка, витаминов, аминокислот и других полезных веществ позволяет использовать ее для проведения одной из самых действенных монодиет. Следуя изложенным рекомендациям,...
Многим часто не хватает времени и сил на приготовление полноценного завтрака. Поэтому люди предпочитают быстрые перекусы в виде бутербродов и хлопьев. Однако не все знают, что...
Для того чтобы держать вопрос веса под контролем, нужно тщательно выбирать продукты питания для составления меню. Определенная пища способствует подавлению чувства голода и снижению аппетита в...
Какая диета для похудения не принесет вреда? Об этом не всегда задумываются — главное, чтобы диета была эффективной для снижения веса. Однако результаты диет, сконструированных искусственно, часто неутешительны для здоровья —...