Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что время завтрака способно повлиять на процесс откладывания жира. Специалист назвала лучшее время для завтрака. Для сброса лишних килограммов лучше подождать...
Во время похудения стоит сконцентрироваться на вопросах правильного питания, поскольку грамотно составленный рацион поможет избавиться от лишних килограммов и не навредить здоровью. Важная роль принадлежит и...
Лето, это отличная возможность взяться за себя в плане похудения и задуматься о диетах на лето. По идее, в жару не так-то хочется есть, да и...
Диетологи назвали пять углеводных продуктов, которые способствуют сохранению стройности и препятствуют накоплению излишков жира на животе. Цельнозерновой хлеб. По словам экспертов, такой хлеб содержит клетчатку,...
Интервальное голодание все больше пользуется популярностью у тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Однако недавно специалисты из Гарвардской медицинской школы провели анализ и отметили, что...
Диета на кефире, кроме потери лишних килограммов, приносит неоценимую пользу организму. Кефир нормализует сон и работу нервной системы, обладает мягким мочегонным действием, очищает желудок и кишечник,...
Продукты с низкой калорийностью действительно существуют, однако при бездумном употреблении они могут навредить человеку, находящемуся на диете. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Она...
Модные диеты и гайды о правильном питании, так или иначе появляющиеся на просторах социальных сетей, постоянно меняются и обновляются, и это, несомненно, приводит к тому, что...
Каждая из существующих диет предлагает свои рецепты для похудения. И если вы хоть раз в жизни пытались похудеть, остановив свой выбор на одной из диет, то,...
Слишком частое употребление некоторых фруктов и ягод может привести к набору лишних килограммов. Об этом рассказал заслуженный деятель науки РФ, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон. ...
Кефир является весьма популярным продуктом среди худеющих, так как информация о его чудесных свойствах достаточно быстро распространилась. Данный кисломолочный напиток обладает рядом ценных свойств для организма...
На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя...
У большинства из нас кисель ассоциируется со сладким фруктово-ягодным напитком, который подают на «на третье» в компании с плюшкой или печенюшкой. Но изначально кисель не являлся...
Диетолог Оксана Чернышова рассказала, какие принципы важно соблюдать для снижения веса без вреда для здоровья. Часто в попытках избавиться от лишних сантиметров на теле применяются голодания, исключение из рациона...
Зачастую набор веса и проблемы с похудением связаны только с нарушениями процесса обмена веществ. Но не всегда метаболизм сбивается только по причине различных заболеваний: это может...
Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная...
К сожалению, природа наградила стройностью лишь немногих счастливчиков, тогда как остальным приходится вести постоянную борьбу с ненавистными лишними килограммами и жировыми складками на боках и животе....
Диетологи рассказали про напитки, которые помогают приглушить аппетит во время похудения, а также улучшают обмен веществ. Благодаря им человек потребляет меньше лишних калорий, которые в итоге...
Зеленый чай является самым известным напитком среди худеющих, так как позволяет ускорить процесс борьбы с лишним весом. Но также стоит знать о том, что зеленый чай...
Такая вкусная и полезная пряноароматическая культура, как петрушка, вряд ли нуждается в особом представлении. Ее знают все: и те, кто любит готовить, и те, кто обожает...