Для быстрого похудения достаточно выбрать один вид спорта. Врач общей практики Сергей Алендеев рассказал, что лучше — плавание, футбол или ходьба. По словам медика, ходьба...
Что касается чая, то одним из фаворитов является ромашковый чай, так как он обладает действительно восхитительным вкусом, которым можно наслаждаться в любое время дня. В дополнение...
Впереди выпускной бал, романтическое свидание, встреча одногруппников или корпоративная вечеринка, в общем, очень важное для вас событие, но вы переживаете, что несколько лишних килограммов не дадут...
Не стоит отказываться от макарон даже в период похудения, но важно правильно их готовить, потому что этот продукт достаточно калориен. Об этом рассказала диетолог, аллерголог-иммунолог Антонина...
С возрастом избавляться от лишних килограммов становится сложнее. Поэтому важно соблюдать правильное и сбалансированное питание. При этом нужно снижать общую калорийность рациона, количество животных жиров в...
Употребление мочегонных и слабительных средств для того, чтобы снизить вес, может привести к летальному исходу. Об этом сообщил руководитель клиники коррекции веса, врач-диетолог, доктор медицинских наук,...
Мужчинам для крепкого здоровья и корректного функционирования организма важно следить за тем, чтобы показатели тестостерона были в нормальных количествах. Некоторые привычки пагубно влияют на уровень гормона....
Обычно с диетами ассоциируются женщины. Это они изводят себя: неделями пьют один кефир и едят лишь овсянку. А все для чего? В том числе (или прежде...
Людям после 40 лет избавиться от лишнего веса намного сложнее, чем 20-30-летним. Однако специалист по медицине от ожирения Меган Мешер-Кокс заявляет, что это не так уж...
Во время похудения любой человек сталкивается с чувством голода, которое сложно взять под контроль. Однако дефицит калорий является важным условием избавления от лишнего веса, поэтому нужно...
Псориаз, экзема, акне и практически все остальные болезненные состояния кожи отражают наши внутренние метаболические дисбалансы, которые возникают из-за неправильного питания и стрессов. Если мы изменим свои...
Рекомендуется употреблять в день не менее одного-двух свежих или запеченных яблока, сушеные яблоки могут быть хорошей альтернативой сладостям, а пироги с яблоками стоит есть лишь изредка....
Многие привыкли считать, что каши не только безвредны для организма и фигуры, но и весьма полезны для здоровья. В ряде случаев оспорить это утверждение не получится,...
«Нет ничего невозможного для человека с интеллектом» к/ф «Служебный роман» Сама мысль о том, как похудеть в домашних условиях, навевает на многих из нас грустные воспоминания....
Врач-диетолог, эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как быстро и эффективно снизить вес. Чтобы процесс шел активно, нужно обратить внимание на рацион и физическую активность. Во-первых, следует...
Если вы намерены не только сбросить вес, но и держать его показатели под контролем, то важно тщательно изучить проблему. Именно из-за неправильного образа жизни и питания...
Не за горами пляжный сезон, и тема похудения, тонкой талии, подтянутых бёдер и, конечно же, диет становится всё более актуальной. К сожалению, большинство из нас, милых...
Сезонные ягоды и фрукты — это кладезь не только полезных витаминов и микроэлементов, но и гастрономический праздник для желудка. Но, несмотря на расхожее мнение, что от...
Каши считаются полезным блюдом, которое способно укрепить организм. Но это не совсем так. Все же некоторые крупы наносят вред организму, от них лучше отказаться. Об этом рассказала...
Наверняка, многие наши читатели знают распространенное выражение, утверждающее, что мы — это то, что мы едим. Как бы банально ни звучала эта фраза, она полностью отражает...