Женщины после 50 лет должны осознанно подходить к похудению и соблюдать несколько рекомендаций. О том, каким образом можно не только избиваться от лишних килограммов, но и...
Дыня – это не только сладкие кусочки, которые отлично заменяют десерт или перекус. Это также источник энергии, витаминов и других полезных для организма веществ. Кроме этого,...
«Да она ведьма — ест что хочет и не толстеет!» Как обрести суперспособность, о которой будут перешептываться подружки — рассказывает в своей «Книге ведьмы» известный фуд-блогер...
Как же всем нам иногда хочется чуда! Не прилагая для этого абсолютно никаких усилий, волшебным образом превратиться в стройную красавицу. Ах, мечты, мечты… Реальность же выглядит...
Ежедневная суета, перекусы на бегу и плотный ужин перед сном… Такой образ жизни ведет едва ли не каждый второй житель Земли. И, как правило, критически осмотреть...
Большую популярность среди пытающихся похудеть людей набрало применение антидиабетических препаратов, в частности «Оземпика». Лекарство вводят подкожными инъекциями или употребляют в таблетках. Но это наносит сильный вред...
Сладкое является одним из главных факторов набора веса и ухудшения физического состояния человека. СодержаниеКакие секреты помогут справиться с непростой задачейКачественное питаниеФрукты и ягоды должны быть всегда...
Я хочу поговорить о самых распространенных методах похудения: правильном питании, интервальном голодании, кето-диете и подсчете калорий. Сразу скажу, я не сторонник каких-либо систем питания. Каждая из...
Пожалуй, одним из самых универсальных овощей для диетического питания является тыква, ведь из нее можно приготовить массу низкокалорийных блюд. Рецепты из тыквы для похудения разнообразны, это...
Любой вид капусты – это универсальная основа для составления диетического рациона, незаменимый овощ для приготовления полезных, вкусных и питательных блюд. В этой статье будем говорить о...
Многие люди пытаются похудеть без вреда для организма. Для таких целей хорошо подойдет шпинат. Чтобы похудение было более приятным, специалисты посоветовали сделать смузи из шпината...
Сахар – это продукт, вокруг которого ходит большое количество мифов. СодержаниеИз-за сахара развивается кариесЗависимость от сахара неизбежнаСахар приводит к появлению лишних килограммовСахар приводит к сахарному диабетуСахар...
Многие слышали, что практики лечебного голодания полезны для здоровья. Их активно используют как для диагностики заболеваний, так и для оздоровления организма. Но, помимо этого, сознательный отказ...
Всякий раз, начиная очередной виток борьбы против лишнего веса, мы вооружаемся неким минимумом теоретических знаний, которые дают нам свободу действовать исключительно во благо нашей красоты и...
Для более эффективного и безопасного похудения человеку нужно сохранять энергобаланс, заниматься спортом и соблюдать рацион питания. Об этом сообщили эксперты. По словам фитнес-тренера Станислава Милославского,...
Булгур – это полезный гарнир, который является источником витаминов и минералов, которые нужны организму. Кроме этого, такая каша – источник медленных углеводов, что помогает снижать вес,...
Работающий врачом и телеведущим Александр Мясников рассказал, как правильно выбрать макароны, чтобы не переесть и не набрать лишние килограммы. Эксперт призвал остановить свой выбор на...
С возрастом организм ослабевает, больше подвержен разным недугам. Поэтому следует уделить больше внимания состоянию здоровья. Важно не только отказаться от вредной еды или выработать полезные привычки,...
Процесс похудения в первую очередь должен быть безопасным для здоровья. Важны сбалансированная диета, ежедневные физические нагрузки, восьмичасовой сон и поддержание в одного баланса. Отличный способ быстро...
Морковь смело можно отнести к разряду наиболее доступных и распространенных овощей. Продукт часто входит в состав традиционных блюд и используется в качестве компонента различных салатов. Поэтому...