Если у вас высокий уровень холестерина или вы находитесь в группе риска, пришло время включить в свой рацион несколько здоровых блюд. В нашей подборке 5 отличных...
Аромат корицы, цитрусовых и свежей выпечки — лучший способ создать дома атмосферу зимнего праздника. С этой «задачей» отлично справится апельсиновый кекс! Приготовьте его по рецептам, которые...
Карри — традиционное индийское блюдо с густым пряным соусом. Его готовят и с мясом, и с овощами, а иногда — и с рыбой. Делимся веганским вариантом...
Дерматолог Мария Журавлева рассказала, действительно ли полезны ягоды Годжи. Несколько лет назад индустрию красоты наводнили «райские ягоды», произрастающие в северной части Китая. Реклама обещала уникальный состав витаминов,...
Знаете ли вы, что в таком простом и доступном блюде, много пользы для нашего организма? Вот вам 5 причин немедленно включить костный бульон в свой рацион....
По словам индийских диетологов, обычный белый рис может принести пользу сидящим на диете, хотя именно от этого продукта обычно советуют отказаться при похудении. Рис может стать...
В нашем списке популярные продукты, которые мы обычно выбираем на завтрак. Однако, если употреблять их слишком часто, есть риск выглядеть старше своего возраста, предупреждают диетологи. Нет...
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о продуктах, употребление которых нужно сократить или совсем исключить, если вы хотите избежать проблем с сердцем и сосудами. Самым опасным специалист считает...
История самого популярного новогоднего салата насчитывает почти 150 лет. За это время его рецепт существенно трансформировался (в отличие от народной любви к нему). Как появился оливье...
Гинеколог Людмила Мудрагель, назвала продукты, которые помогут увеличить выработку «гормона счастья». Эксперт пояснила: для того, чтобы в организме человека производилось достаточное количество серотонина, его необходимо «кормить» продуктами,...
Мы привыкли считать молоко лучшим источником кальция. Но есть продукты, которые не только не уступают, но и превосходят молоко по содержанию этого важного минерала. Включите их...
Некоторые считают, что самая популярная лапша быстрого приготовления является хорошим средством от похмелья. Это утверждение прокомментировали медики. По словам врача-токсиколога Алексея Водовозова, это блюдо способно лишь...
Многие худеющие опасаются есть макадамию из-за высокой жирности и калорийности. Напрасно! Вот 5 причин включить этот продукт в свой рацион. Орех макадамия также известен как австралийский...
Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, настолько ли полезен костный бульон, каким его считают. По словам специалиста, у этого блюда есть масса поклонников. Основными его преимуществами они считают продление молодости, положительное...
Лор Екатерина Довлатова рассказала, вредит ли молоко здоровью органов дыхания. Как объяснила врач, нередко людям с заболеваниями дыхательных путей часто рекомендуют отказаться от употребления молочных продуктов. Причиной такой рекомендации...
Продумать «застолье» для подростков не всегда простая задача для родителей. Потому что, с одной стороны, хочется угодить взрослеющему имениннику и его гостям, а с другой —...
Как рассказал известный диетолог Михаил Гинзбург, на половую функцию мужчин негативно влияют продукты, которые у некоторых очень популярны. Речь идет об спиртных напитках, мучных изделиях, сладостях....
В холода все нам хочется более сытных первых блюд. Но, увы, такие комфортные супы калорийны и не подходят тем, кто стремится похудеть. Хорошая новость в том,...
По словам диетолога и кандидата наук Инны Кононенко, иногда мы выбираем, казалось бы, полезные продукты для завтрака, но на самом деле, они приносят только вред. Способствует...
Как мы ведем себя за новогодним столом? Чаще всего испытываем чувство вины за каждую ложку салата и обещаем себе сразу после праздников каждый день ходить в...