Каждый день мы все что-то едим, при этом большинство людей интересуются полезными свойствами принимаемой пищи. Так, всем известно о пользе растительных продуктов, но чаще всего говорят...
Онколог Инна Тулина рассказала, как устранить фактор, повышающий риски возникновения рака кишечника. Эксперт подчеркнула, что причин недуга достаточно много. Одним из них выступает длительное воспаление желудка...
Этот план питания выбирают те, кто хочет похудеть быстро и без последствий для здоровья. Судя по многочисленным отзывам, диета «5 столовых ложек» дает хороший результат. Проверим?...
О принципах раздельного питания слышали, наверное, все. Если в кругу ваших знакомых нет ярого приверженца этой диеты, то считайте, что вам повезло. Никто не будет призывать...
Диетолог Наталья Зубарева рассказала, каких продуктов следует избегать в период нестабильной внешней обстановки. По словам эксперта, для того, чтобы не «раскачивать» свое психоэмоциональное состояние, в питании необходимо придерживаться нескольких...
Диеты, как известно, нужны не только для похудения: некоторые планы питания помогают укрепить иммунитет и в целом «подтянуть» здоровье. Один из таких — рацион из продуктов,...
Еще с древних времен человек использовал пророщенное зерно в своем питании. Индийские веды и греческий античный ученый Гиппократ оставили нам упоминание о целебных свойствах ростков пророщенного...
Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, почему стоит покупать замороженные овощные и фруктовые смеси. Прежде всего, специалист подчеркнула, что замороженные фрукты и овощи обладают не меньшим спектром полезных веществ, чем...
С возрастом костная масса снижается. Чтобы сохранить кости крепкими и здоровыми, включите в свое меню эти 5 блюд для профилактики остеопороза. После 50-ти лет риск развития...
В последнее время в России все большей и большей популярностью пользуется иван-чай – напиток, изготовляемый из листьев кипрея узколистного. В магазинах появился большой выбор иван-чая с...
Диетолог Наталья Зубарева рассказала, почему не удается улучшить здоровье с помощью регулярное употребления каши. Эксперт объяснила: в состав злаковых, бобовых культур, а также семян и орехов входит фитиновая кислота, которая...
Весной нас закономерно «тянет» на более легкую пищу и овощи (в отличие от, например, осени и зимы, когда многим преимущественно хочется сытных мясных блюд). Самый простой...
Иммунитет – это невосприимчивость организма к вредным микроорганизмам, вирусам, гельминтам и прочим агентам, враждебным нашему здоровью. В задачи иммунитета также входит надзор за стабильностью генетического состава...
Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, что нужно есть, чтобы избежать переедания. Специалист отметила: мало кто жалуется на то, что переедание происходит во время питания овощами. Причиной...
В начале весны нас часто тянет на легкие овощные блюда. Супы с брокколи — отличный способ разнообразить свой рацион и сделать его чуточку легче. Делимся рецептами...
Диетолог Светлана Фус рассказала, на каких правилах основывается здоровый подход к составлению рациона. По словам специалиста, питаться правильно не так сложно, как многие полагают. В процессе составления собственного меню, она...
Что приготовить на завтрак, если вы хотите избавиться от жира в области живота? Расскажут диетологи. Напомним, что висцеральным жиром специалисты называют жировые отложения в области живота....
Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, в чем достоинства молочных продуктов для детей. По словам эксперта, дети могут питаться «взрослыми» вариантами молочной продукции. При этом важно, чтобы такие товары...
Существуют ли продукты, влияющие на рост? Да! В нашем списке 10 лучших продуктов, которые сделают вас выше. Как вы знаете, генетика играет огромную роль в определении...
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, действительно ли лук незаменим для поддержания здоровья. По ловам специалиста, широко распространенное в обществе мнение о пользе лука сильно преувеличено. В частности существует миф о том, что...