Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ На Каннском фестивале, стартовавшем 17 мая, по традиции обсуждают не только фильмы, но и наряды гостей. Например, черно-золотистое...
Содержание ⚈ Польза стретчинга ⚈ Упражнения для крепкого и гибкого тела ⚈ Всем ли полезен стретчинг Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Гибкость — одно...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Yoga With Adriene – один из самых популярных каналов о йоге на Youtube. 11 миллионов подписчиков занимаются вместе с...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Красивые и прокаченные руки — мечта любой девушки. Особенно, если впереди летний сезон. BeautyHack.ru попросил мастер-тренера XFIT Владимира...
Очень частый вопрос: «А что есть на перекусы?» Ответ: «Ничего. Перекусам — нет!» Как и хаотичному питанию и рваному режиму. Перекусы плохо влияют на метаболическое здоровье....
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Если вы хотя бы базово придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то слышали фразу про 10 000 шагов в день....
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ О том, чего стоит опасаться, занимаясь спортом после 30 лет, редакции BeautyHack.ru рассказала двукратная Мисс Вселенная NABBA по фитнесу...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Если вы ни разу не слышали про вакуум — значит, у вас нет страницы в Instagram. Упражнение «для...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Чемпионка мира и России по спортивно-бальным танцам Марина Каташинская рассказывает, как зарядить себя хорошим настроением на весь день,...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Мы знаем, что никакие процедуры не заменят спортзал, силовую с тренером или кардио тренировку. Но существуют ли процедуры,...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Редактор Наталия Капица — о том, почему перестала ходить в тренажерный зал и отписалась от фитнес-блогеров. Ликбез Я...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Надеемся, что вы внесли спорт в список целей на 2023 год. О его пользе давно всем известно, но...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Мастер спорта по художественной гимнастике, призер чемпионата мира, владелица сети студий растяжки «SM Stretching» Самира Мустафаева – о...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Редакция BeautyHack.ru рекомендует YouTube-каналы, которые заменят групповые тренировки в зале или даже индивидуальные занятия с тренером. Все, что потребуется,...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ В Instagram Джей Ло — что ни фото, то вдохновение. После одних кадров так и тянет поэкспериментировать с прической (сама певица...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ С армортизацией и шипами, узким носком или широким, тонким материалом или влагоотталкивающим — выбор кроссовок сегодня такой огромный, что шансов...
Вы заметили, что углеводы впали в немилость? Почему к ним так строги те, кто хочет похудеть, и сторонники правильного питания? Каких углеводов действительно надо опасаться, а без каких есть риск проблем с пищеварением?...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Растяжка — уникальная тренировка. Во-первых, шпагат — это красиво. Во-вторых, — вклад в здоровье суставов, спины, борьба с...
Содержание Показать весь список ↓ Скрыть список ↑ Стройные ноги, упругие ягодицы и безупречный шпагат — не единственная награда за регулярные тренировки. Помимо функционального тела, стретчинг...
Любимого многими ЖЖ-блогера Алесю Петровну трудно заподозрить в следовании общепринятым бьюти-стандартам. Но и она не обошла стороной спортзалы, бассейны, массажи и салоны красоты. Получилось ли похудеть и похорошеть, автор открыто не признается, зато помогает...